Wii

相変わらず毎日続けています。
Wii Fit　Plusはヨガや筋力トレーニング、有酸素運動の他にもたくさんのバランスゲームがあるのですが、その中で私のお気に入りは、行進しながらリズムをとるゲームとリズムカンフー。
リズムカンフーはリズムをとりながらポーズを決めるゲームです。私は結構はまっています。

英語版のWii Fit　Plusのyou tubeがあったので貼り付けておきます。
Rhythm Kung Fuはこんな感じです。

他にも沢山のゲームやヨガ、筋力トレーニングがあるのでこれからも最低30分は続けられるようにがんばろう〜。
ちなみにせい（夫）は毎晩、肩凝りに効く運動やヨガしてから寝てます。